こんばんは♪
今日も暑い１日でしたね。
ここ最近.
既に夏バテ気味でエネルギー不足を感じているので
しばらくやったりやらなかったりで
おさぼり気味だった
チベット体操を
本腰入れて再開しようと思っています。
深い呼吸で体操を一通りやり終えると
とてもすがすがしい気分になります。
皆様もお体ご自愛くださいね♪
チベット体操、確かTVで見たよ。
どこだったかなぁ...。はっ！昨日のメントレじゃ？もしや美和さんがやってたヤツ？？
私もブチブチ途切れながらもヨガDVDやってますよ～ ｖ（＾＾）
ビリーは・・・やめましたかね（笑）？
ビリーはなかなか続けられないからのぅ。。。
チベット体操ってヨガっぽいのかしん？
おはよーございます。
朝かと思ったらこんな時間でした。
こんな時間でも はまぞうさん 重いよ～～。
じゃあ おやすみなさいませ。
さあ～～～ねむりなさ～～い
つかれはてた～～＾＾のろいの歌
で、一句。
「眠りたい だけど眠（ね）れない 呪いの歌」
おい丼も寝てる間に中傷誹謗言われちゃ困るで寝れんばい。
おば、おば。
ｍｉｔｓｕさん、オハムニダ～！
私も早起き組（？）の仲間入りだべよ
まぁ、皆様の早起きとはレベルが全然違いますが・・・
ゆめこさま*
三輪さんなら１年位前からやってるらしいよ。
あと有名なとこで伊達公子さん.坂本教授.とかも。
ヨガもいいよね。
私もヨガやりたいな～と思っていたときに
このチベット体操と出会いました。
マルコさまと「ぬくもり工房」へランチでも.....計画立ててますが
ゆめこさまご一緒にいかがでごあすか？
今週土曜日にでも＾＾♪
マルコさま*
おしとやか系のわたくしとしてはビリーはやはりキツイカト（爆
「チベット体操」はヨガの原型とも言われています。
ポーズが５つだけですが継続してやるとかなり効果があると思います。
「若返りの体操」という別の名も持っていますよ。
今日もがんばってね＾＾♪
かいくんばあばさま*
２度寝はいいべ。
でも起きた時にPC気になって覗いちゃうのが笑えるべよ。
油断も空きもありゃしないべ＾＾！
おれさま*
おれさまもはまぞう気になってPC開けんと安心してねむれんべ？
ネエサマも優しいお方だべ。
ここんばんおば♪
え～、そーだったのぉ！？アタシ、パッチ教室の日だったよん＾＾
残念だけど、今回はお２人っきりでデートしておいでやす～┗┓￣旦￣┏┛
またの機会に誘ってちょ♪
（そうねぇ、オバサンは暑さに弱いので、9月くらいかな？）
誘ってくれて、ありがとね～。また待っとるに～。
ｍｉｔｓｕさん、オハロハ～
ｍｉｔｓｕさん、おしとやかったんだべか～
いんやぁ～、お会いしたのにちっとも気付かなかったべ（笑）
チベット体操・・・若返り体操・・・
気になるべ～!(^^)!
ゆめこさま*
あらら～～～。
残念！！
パッチの日じゃあ×だねえ＾＾；
そんじゃあ.又の機会お誘い申し上げるべよ。
おば.おば。（残念無念）
マルコさま*
今頃立派にOLなさっているかし？
よく考えてみたら
「おしとやか」の微塵もなかったべ。ガハ！訂正訂正！！
私が若く見える（？）のは
このチベット体操のおかげだと思ってくんさい。
（ホントは丸顔のおかげ。）
では、ギャルｍｉｔｓｕっちに一句・・・
「夏の君 腕の日焼けは 若さゆえ」
↑↑↑
マルコでした・・・。
「気が焦り ポチッと押した 我右手」
前の記事
次の記事
写真一覧をみる
